男人的睪丸易發(fā)炎？得積極做好這5件事，預(yù)防睪丸炎！

男性相比較于女性來說，身體可能更強(qiáng)壯一些，所以很多人會感覺是不是男性就不會有各種疾病困擾，其實男性也是容易出現(xiàn)生殖系統(tǒng)方面的一些疾病，比如附睪炎，男性一旦出現(xiàn)附睪炎就會有疼痛，瘙癢不適的感覺，甚至嚴(yán)重的可能會影響到男性的生殖功能，所以附睪炎對于男性的危害是很大的，因此要提前預(yù)防。

那么男性要怎樣預(yù)防附睪炎呢？

1、做好私處衛(wèi)生

對于男性朋友來說想要身體健康，私處的衛(wèi)生就必須要做好，最好每天用溫水清洗，另外在性生活的前后都也要及時清洗，這樣才可以避免細(xì)菌的感染而引發(fā)附睪炎。在性生活的過程中應(yīng)該要注意戴安全套，這是一種比較有效的預(yù)防感染的方式，還可以降低懷孕的概率。

2、不要長時間的坐著

現(xiàn)在很多男性朋友由于工作的需要長時間的坐著，這種情況是非常不好的，因為坐的時間太長就容易導(dǎo)致前列腺充血腫脹，對前列腺的危害很大，而且坐的時間長，生殖器的溫度也會提升，這樣就容易導(dǎo)致睪丸有炎癥反應(yīng)，進(jìn)而就會引發(fā)附睪炎。所以對于男性朋友來說，盡量不要長時間的坐著，最好每半個小時起來活動一下。

3、不穿太緊的內(nèi)褲

在內(nèi)褲選擇方面盡量選擇寬松，純棉，透氣性好一點的，如果內(nèi)褲太緊就會導(dǎo)致睪丸溫度快速升高，而且特別潮濕，容易細(xì)菌滋生，這樣有上行感染，就容易出現(xiàn)附睪炎。因此在內(nèi)褲的選擇方面應(yīng)該要多加注意，只有適合的才能夠讓陰囊處于較低環(huán)境中，才會更健康。

4、避免間接接觸

比如在平時生活中不注意跟別人共用自己的私人用品，像是內(nèi)褲、毛巾之類的，這些間接接觸也可能會造成細(xì)菌或者病毒的感染，進(jìn)一步就容易出現(xiàn)附睪丸。還有就是在酒店之類的地方，如果使用浴缸、馬桶，這些東西最好是先消毒然后再使用，否則有可能會出現(xiàn)這樣的問題。

5、多運動

參加運動能夠讓身體更強(qiáng)壯，同時有利于生殖器官的健康，促進(jìn)該位置的血液循環(huán)，改善附睪血液供應(yīng)問題，從而能夠提高免疫力和疾病的抵抗力，當(dāng)然也就有利于睪丸的健康，避免出現(xiàn)附睪炎。

對于男性朋友來說，在生活中還應(yīng)該要注意不要長時間的熬夜，因為熬夜容易造成內(nèi)分泌紊亂，這樣抵抗力降低就容易發(fā)生疾病。還有性生活方面要有規(guī)律性，不要頻繁的更換性伴侶，保持性潔凈，這樣才更有利于身體的健康。